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ハンバーグ♪

日曜日のコータローハンバーグ。
姉妹の大好物。
私のハンバーグの出番なし(笑)

ま、私がミンチの牛肉が苦手だから、いいのだ^^


ハンバーグ♪_d0249221_21452260.jpg



週末は、朝ご飯くらいしか作らない日もあるなー^^

今日月曜日は午前中はボール体操。
小さいボールを使った運動。
有酸素運動だけど、いや〜きつい!!!
腕も脚もブルブルします(汗)
汗、汗、そして汗!
筋肉に刺激を与えて、代謝を上げて行きますか^^
衰える一方ですもんね。

午後はヨガレッスン。
呼吸を意識。

体力ある体を目指して〜^^
by taipb3o1 | 2014-05-19 21:49 | 娘たち


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by taipb3o1

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