ハンバーグ♪
日曜日のコータローハンバーグ。
姉妹の大好物。
私のハンバーグの出番なし(笑)
ま、私がミンチの牛肉が苦手だから、いいのだ^^
週末は、朝ご飯くらいしか作らない日もあるなー^^
今日月曜日は午前中はボール体操。
小さいボールを使った運動。
有酸素運動だけど、いや〜きつい!!!
腕も脚もブルブルします(汗)
汗、汗、そして汗!
筋肉に刺激を与えて、代謝を上げて行きますか^^
衰える一方ですもんね。
午後はヨガレッスン。
呼吸を意識。
体力ある体を目指して〜^^
姉妹の大好物。
私のハンバーグの出番なし(笑)
ま、私がミンチの牛肉が苦手だから、いいのだ^^
週末は、朝ご飯くらいしか作らない日もあるなー^^
今日月曜日は午前中はボール体操。
小さいボールを使った運動。
有酸素運動だけど、いや〜きつい!!!
腕も脚もブルブルします(汗)
汗、汗、そして汗!
筋肉に刺激を与えて、代謝を上げて行きますか^^
衰える一方ですもんね。
午後はヨガレッスン。
呼吸を意識。
体力ある体を目指して〜^^
by taipb3o1
| 2014-05-19 21:49
| 娘たち
まいにち
by taipb3o1
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