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最近のあれこれ♪

ほぼ毎日レッスンにでかけるヨガ。
どんな風に自分が変化できるのか、ワクワクしながら、
客観的に自分を見ながら。

冬に愛用していた湯たんぽとおさらばできたこと。
早起きが苦痛でなくなったこと。
ホルモンバランスが整いつつあること。

などなど、すこーしずつ、すこーしずつ、実感しています。

意識せず行う呼吸を深くするだけで、いろいろ違うんですねー。
私は身体を動かす方法としてヨガを選びましたが、
自分の身体は自分で良くしていかないと、
だれも手伝ってはくれないんだなぁと思う(笑)

何歳からでも身体は変わるという師匠の言葉を信じて、
動いているところです^^
by taipb3o1 | 2014-02-21 10:05 | ひとりごと


まいにち


by taipb3o1

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